食用豆类不会影响孕妇的激素水平。

虽然有流言说不建议孕产妇过多的食用豆类或豆制品，但实际上这个说法是错误的。多食豆类不但不会对人体的激素水平有任何影响，相反健康的饮食就应该是丰富多样的搭配。

豆类能够提供很好的植物蛋白、并且含有丰富的叶酸，这是孕妇非常需要的。同时，它也含有 丰富的纤维素，这也是孕妇非常需要的。因为就是孕期会比较容易便秘，本身也应该多摄入一些纤维素。

因此作为孕妇不但不应该限制豆类，反而应该鼓励多补充一些豆类，可以多吃一些豆制品。不管是中国，美国、澳洲、新西兰这些的居民膳食指南都 建议孕期可以吃豆制品、豆类，并且还建议 只要宝宝不对豆制品过敏，婴儿可以吃豆类作为辅食。

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